拳艺一道,重在师承渊源。在众多枝脉中,陈氏太极是最古老最负盛名的一派,追根溯源可到明末清初。几百年间,虽有诸多名师言传身教,依然“练拳千万成,成手者一人半人”。而张东武是陈氏太极拳第十一代正宗传人陈正雷大师的登堂弟子,是当代“太极十杰”之一。

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最美人间四月天,大美风景在太焦。4月23日-27日,最美发现铁路团走进太焦铁路,现场感受山之美、水之美、人之美,以及装备之美、家园之美、精神之美……我们也要趁机蹭蹭热度,给大家介绍一下太焦线管内我们新乡电务段之美!

“太极拳技击以‘引化合发’为主要技击过程,要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。”申建军说。

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2007年,申建军前往贵州参加青镇太极拳邀请赛。他怎么也想不到,这次“飞机奇缘”让他巧遇良师。

身怀好功夫,传承为己任。2010年,申建军担任焦作市陈式太极拳协会常务理事,并在焦作市创办了东武太极研修院辅导站,自己担任站长兼总教练,广开师门、传道授业,让更广泛的人群受益于太极。

太极功夫讲究“心静用意,心无杂念”,有意地运用腹式呼吸,加大呼吸深度,加上太极运动本身刚柔并重,呼吸调协,各器官的获氧量相对提高,有利于改善呼吸机能和血液循环,锻炼后使人顿感轻快,情绪稳定平伏,精神抖擞,可以使年老体弱的人经络舒畅,新陈代谢旺盛,体质、机能得到增强。

“小时候在老家经常看人们练太极,就一个感觉:慢的让人着急,恨不得按个‘快进’键。”申建军笑着回忆儿时的“太极印象”。他找来与陈式太极相关的书籍、视频资料对比学习,还到焦作市陈正雷太极文化推广中心参加学习。“当真正开始学太极、练太极时,才发现太极功夫绝对不是摆个花架子那么简单。”申建军告诉记者,太极文化源远流长、博大精深,可以说是一项综合性社会学科,涵盖了人与社会、人与自然以及与人体本身有关的诸多问题,要想把太极拳练好,从物理学、养生学,到医学、武学、生理学等,都得有所涉猎。于是,申建军找来《易经》、《黄帝内经》、《纪效新书》等中国传统哲学、医术、武术等经典著作学习,全面深入地了解和参悟太极。夏练三伏挥汗如雨,冬练三九踏雪驱寒,申建军日复一日坚持练习,从理论到实践,从招式到气息,他每天都要练上几个小时,把“老架”、“新架”练个数十遍。

“我出生在武术之乡沧州,从小习武强身,接触空竹后,便把空竹和武术元素融合在一起,自己创造了很多招数。”高红星向全场观众介绍,当晚表演中“风火流星”、“虎跳前空翻”、“旋子三百六”全部都是他自创的招数。评委周立波以曹植的《空竹赋》进行考验,高红星从容淡定地背出全部内容,获得评委青睐。最终,高红星“出彩”成功。

大家跃跃欲试,摩拳擦掌,迫不及待地要跟老师学两招。学习结束后,大家还跟上海体育职业学院的师生们一起交流,他们从几岁开始练习,他们的梦想是什么,累不累,多长时间能练成高手?同学们不光享受了一次表演大餐,还练习了自己的口语,实地感受了中国文化的魅力。

退回又修改,修改又退回,一篇稿子改的是面目全非了。嘀,亲爱的战友,本人正在改稿子,有事请在“嘀”声后留言,当然我是没时间听的,因为我在改稿子!