注2:尽管本体验营为100%纯植物饮食,非纯植物饮食者仍然能够学到相当多对迈向健康生活有帮助且实用的技能。

一些全球知名品牌已经发现了素食的市场潜力。比如著名快餐公司普雷特(Pret a Manger),一周前就推出了纯素餐系列。而全球三大零售企业之一、英国最大的超市乐购(Tesco),也在一月份推出了百分百植物膳食系列产品,将在其600个连锁店里出售。

如果运动员使用“whey protein(乳清蛋白粉)”的话,可以转换成植物来源的蛋白补充,市面上可以找到黄豆(soy)、青豆(pea)、大米(rice)及其他种类的纯素蛋白补充。

经过专业人士汇整精炼出有效率有效果的方法,只要懂得运用核心原则,你可以获得更多选择生活方式的自主权,达成任何你想达成的健康状态!

此课程的设计者及引导师 Andrew Nicholls 正是3128玩美主厨的老师,在此有幸邀请Andrew老师来深圳 3128 玩美生活部落把健康的讯息分享给各位朋友。

花青素存在于巴西莓、黑加仑、枸杞、葡萄、山竹和李子中,它可以移至肿瘤细胞生长并防止因基因受损引起的癌症产生。

乐活主义 | 低碳 | 食品安全 | 营养师 | 慢性病 | 抗衰老 | 排毒 | 达人 | DIY | 健身 | 爱动物 | 美颜 | 食谱 | 公益 |蛋白质 | 癌症 | 纯植物生活| 身心灵 | 养生 | 大自然 | 素宝宝 | 正能量 |

测试方法与家乡的主流价值观将保持一致,这项为期十天的短期启动计划是在人们使用食材新鲜的植物性食品后,对他们身体的健康进行对比测试。

<翼鹰抵达>是东伦敦最古老的酒吧之一。不同档次的纯素酒饮、上好的食物和轻松的氛围是这家素酒吧最大特色,他们绝不使用一切动物产品。没有了酒和肉的酒吧反而生意非常好!

发送公众号:镰仓物语、生化危机6、死侍2,红海行动,黑豹。高清版现已强势登陆,请发送公众号自动获取地址,

阿米蒂奇说,纯素食物的神话正燃。我们的菜单上有一些看着很好吃的墨西哥素炸鸡汉堡,吃着很像真的炸鸡。当客人发现它居然是纯素时,每每惊讶万分。

曾经,我的室友是一位很棒的纯素食大厨,她每天给我做椰奶做的雪糕,然后这让我惊觉,我的味蕾并没有受到任何妥协,我仍然在享用很美味的食物。

酒是含乙醇的饮品,乙醇经胃和小肠吸收在0.5-3小时内完全吸收。摄入后20-60分钟达峰,90%在肝脏内代谢、分解,10%经肺和肾脏排泄。每个人对酒精的耐受个体差异较大,与饮酒量、遗传体质、性别、体质、健康情况不同有关,但血液乙醇致死浓度并无差别,大多成人致死量为一次饮酒相当于纯酒精250-500ml。

其实,伦敦首家纯素酒吧坐落于哈克尼区,其实不让人特别意外。去年,英国首家纯素鸡肉店‘清潭寺’(Temple Of Seitan)在此刚开业就吸引了一群纯素信徒。

当然还有纯素啤酒。一般的啤酒在澄清过程中,许多酿酒师会用到蛋白、明胶或鱼胶(由鱼鳔制成),但<翼鹰抵达>不用这种酿造方式。

世界上体型最大的动物如大象和河马都只吃植物和水果为生,如果纯植物饮食不能给人类提供充足能量,那又是如何让这些大型动物如此强壮呢?

然而,当傍晚第一批客人走进这个食物、饮料、配套设施都是纯植物的酒吧时,阿米蒂奇站在翻新抛光的吧台前,内心彻底释然了。

植物蛋白中含有的植物营养素、膳食纤维、维生素和矿物质要比肉类更加丰富,植物营养素能为身体带来大量的好处,比如抵抗炎症、癌症、逆龄、修复由疾病造成的身体损伤等,这让它们显得非常重要,也让它们在不使身体老化的前提下为我们提供能量。

酒精的代谢分解在肝脏进行,这就是为什么肝脏最先受损的原因。酒精性肝病主要是由于长期大量饮酒所致,而长期大量饮酒对会加重酒精肝的进展。酗酒的人中至少有90%患有酒精性脂肪肝,若饮酒较少则对肝脏损害小且可逆,长期饮酒增加了肝脏的脂肪浸润,也可能会导致长期的炎症(如酒精性肝炎),这可能会导致的瘢痕组织的形成。

2010年开始在台湾经营知名的餐厅 @Peace Cafe 爱在蔬食,经营七年间,爱在蔬食被视为台湾纯素餐饮界的先驱,开创性地将丰富多元且美味动人的蔬食料理,介绍给来自不同背景、拥有不同饮食偏好的顾客。 许多人在耳濡目染之下改变了饮食和生活方式,进而获得更健康的生命。在许多企业的盛情邀请下,Andrew老师协助台湾数家餐厅及饮食集团将菜单转变为更健康、更友善环境的版本,近期更与锦福.喜悦诊所合作,连手创立崭新的全人健康生活教育中心。

保持心脏健康:哈佛大学学者连续14年跟踪研究了约11万人的健康习惯,他们发现食用越多水果和蔬菜,心脏病发病概率就越低。每日食用8份以上水果和蔬菜的人的心脏病和中风概率比每日食用1.5份以下水果和蔬菜的人低30%。

译  名 纯植物饮食国度片  名 PlantPure Nation产  地 美国语  言 英语导  演 Nelson Campbell简  介:  一部全美顶级医师强烈推荐的纪录片,为你带来健康的真相:不添加额外的油、糖和盐的纯天然植物性饮食方式最有利于人体健康,不但能够预防广泛的疾病,还能逆转某些最危险的慢性疾病。

每到周五周六,酒吧都会组织现场DJ、艺术俱乐部、猜谜之夜和派对等活动。希望人们感受到没有了酒精的酒吧一样精彩。

而对于慢性饮酒,随着时间的推移,会导致许多慢性疾病和其他严重健康问题,并可能导致事故和受伤,会给身体带来二次伤害。

她说,植物性食物也可以很多样。如果想获得全世界的支持,纯素主义不能过于严肃,得轻松愉悦些。她常说:“这里不是美食酒吧(gastropub,美食酒吧。是指着重提供高档餐食、其次才是酒水的酒吧),而是传播素食主义的一个管道。

Plantpure Nation(译名:纯植物饮食国度)就是这样一部纪录片,这部影片讲述了三个主人公不遗余力地传播植物性饮食对健康重要的故事。

午餐:摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪,对于每一位运动员来说都很重要。我会吃1万有糙米或藜麦,加上杂豆(通常是小扁豆或鹰嘴豆)的饭,以及一些沙拉蔬菜,和牛油果。我经常会撒上一点简单的橄榄油和油醋汁调味。

番茄红素存在于葡萄柚、番茄和西瓜中,它有助于保护细胞不受辐射侵害,还能降低患乳腺癌、肠癌、胰腺癌和前列腺癌的可能。

「 全人赋能 – 全植物生活蜕变之旅 WFPB101 」是一个三天的全食物、纯植物饮食生活体验,我们将引导您透过深度学习及系统化设计的体验过程有效诱发行为改变,在三天的蜕变旅程之后,生活的各个面向都将更健康、美好、良善!